Fitness ruimte
Dit gedeelte van het huis straalt frisheid en wat koelte uit. Schoon, helder, fris allemaal begrippen die sauna en wellness eigen zijn. Naast rusten en luieren, kunt u in deze ruimte ook sportief zijn.
- Het fitness apparaat kunt u gebruiken om uw conditie op peil te houden of te brengen. Het biedt voor vele spieren een uitdaging.
- De trekelastieken en de gewichten zijn kleine materialen om de diverse spiergroepen aan het werk te zetten. Goed als U in de omgeving survival parcours gaat beoefenen. Om u te helpen zijn er een aantal oefeningen uitgewerkt in de trainingsmap die op de sidetafel ligt.
- Tevens bevindt zich in deze ruimte 1 eenpersoonsbed en 1 eenpersoonsonderschuifbed.
De wellness activiteiten in deze ruimte zijn van diverse aard. Als u het prettig vindt kunt u deze ruimte laten geuren door aromatische luchtjes. Er staan een aantal geuren die u kunt gebruiken al naar gelang uw eigen smaak. Meerdere geuren door elkaar geven vaak een onaangenaam aroma, het advies is dan ook om één geur te gebruiken. Pas als de geur weggetrokken is kunt u een ander aroma gaan verspreiden.
En paar kleine handreikingen:
- Zoetige geuren brengen rust en kalmte.
- Frisse geuren zijn opwekkend en geven energie.
- Oosterse geuren zijn overheersend en zwaar.
Alle geuren zijn lekker op het juiste moment onder de juiste omstandigheden.
Hetzelfde geldt voor de massage oliën die er staan. Al naar gelang uw stemming en omstandigheden kunt u kiezen voor een geurende olie die bij u past. Een hand- of voetmassage kan men elkaar geven, hiervoor is geen scholing van technieken nodig. Ook een rug/nekmassage liggend of zittend in de stoel kan aan elkaar gegeven worden. Niet al te veel druk uitoefenen dan kan nauwelijks schade worden toegebracht aan elkanders lichaam. Ontspanning van spieren is het doel van een massage, de ontvanger kan aangeven wat wel of niet prettig is. Ook hier geldt oplettendheid voor geuren door elkaar.
Andere bezigheden in de wellnessruimte.
- Een heerlijk dutje in de ligstoel. Wegdoezelen bij een goed boek. Bij mooi weer kunt de ligstoelen ook buiten zetten en daar van uw broodnodige rust genieten.
- Boven de 1e twee stoelen zijn speciale warmtelampen aangebracht. Deze zorgen voor een behaaglijke warmtestraling op uw huid. Doordat geen UV-a of UV-b straling wordt uitgezonden zijn het geen lampen waaronder u bruin wordt.
- Na het opwarmen van de hot stones, is het een warmtebron die op uw rug gelegd moet worden en waarbij een intense warmte de onderste huidlagen verwarmt.
- Het trilkussen zorgt voor een gelijkmatige en intense massage van de rug. Zittend in de stoel kunt u leunen tegen het kussen en de vibratie zorgt voor de rest.
- Ook kan het als voetenkussen gebruikt worden waardoor de voetzolen gemasseerd worden. Na een wandeling is het heerlijk om vermoeide voeten en benen deze weldaad te laten ondergaan.
