Home - Welness Landschap
Wellness Landschap
Een dagelijkse saunagang bevordert de bloedsomloop en is goed voor hart en bloedvaten. Dit alles geldt natuurlijk als u in een goede lichamelijke conditie bent. Heeft u hartklachten of andere lichamelijke ongemakken raadpleeg dan eerst uw arts alvorens u een saunagang gaat maken.
- Een volledige saunagang duurt minstens 1 uur. De start is bij het douchen en eindigt bij het rusten in de ligstoelen in de rust/fitness ruimte.
- In de saunaruimte hangt een bord met daarop de hele saunagang die u van begin tot eind kunt volgen.
- Het afkoelen kunt u buiten doen maar denkt u er aan dat u zichtbaar bent voor de omringende buren.
- Luister a.u.b. goed naar uw eigen lichaam en geef toe aan signalen die het uitzendt.
- Drink a.u.b. extra water tijdens de saunagang want u verliest veel vocht tijdens het aanhoudende transpireren.
- De gebruiksaanwijzing van de sauna hangt in de ruimte. Wilt u voorzichtig zijn met alle materialen want het blijft een kwetsbare voorziening. Dank u wel.
